Chaque tempête apporte son lot de problèmes. Une des situations déplorables pour plusieurs est de devoir pelleter l’entrée de sa résidence. Quelques conseils utiles servent à rendre cette tâche plus agréable et surtout plus sécuritaire.

Facteur temps et attitude

Bien souvent la nécessité de déneiger surgit de manière inattendue et vient chambarder les plans initiaux. Par conséquent, on affronte cette corvée sans aucune préparation. Il arrive même qu'on s'y précipite question de terminer le plus rapidement. Le pelletage comporte certains risques comme l'exposition au froid, la fatigue, le claquage musculaire et des blessures plus graves, en particulier au bas du dos.

Il est recommandé de pelleter souvent et peu de temps après les chutes de neige. Une neige fraîchement tombée est plus légère et, par conséquent, plus facile à manier qu'une neige mouillée, bien tassée ou partiellement fondue.

Que faire avant de commencer à pelleter

Premièrement, il faut garder à l'esprit que pelleter de la neige demande des efforts considérables, même s'il s'agit d'un bon exercice pour une personne en bonne santé.

En soulevant près de 5 kg de neige dans une pelle, ce qui est une charge moyenne, toutes les cinq secondes, on déplace plus que 70 kg de neige en une minute. En répétant l'exercice pendant 15 minutes, on finit par pelleter 1 000 kg de neige. Ce n'est pas tout le monde qui peut fournir un tel effort.

C'est un exercice exigeant pour le cœur et le dos des personnes qui ne sont pas habituées à cette tâche ou qui sont en mauvaise forme. Les personnes âgées, obèses, qui ont des antécédents de problèmes cardiaques ou de maux de dos ou simplement celles qui estiment la tâche trop exigeante, doivent confier l'ouvrage à quelqu'un d'autre, ou encore se procurer une souffleuse. (S.S.)

Source: Centre canadien de sécurité au travail