Entrevue vidéo
S'entraîner à domicile avec des objets du quotidien, comment faire?
Partager
l’article à votre communauté.
La fermeture des centres d’entraînement jusqu’au 23 novembre minimum et le climat actuel pèsent lourd sur le moral de plusieurs. Mais comment contrer cette grisaille automnale et maintenir un bon moral et une bonne santé mentale en ces temps difficiles? En bougeant et en gardant la forme.
En entrevue vidéo, l’entraîneure Jeanie Harbour, aussi propriétaire d’un centre d’entraînement, nous explique comment s’entraîner avec des objets du quotidien et partage quelques trucs et astuces pour incorporer les exercices à notre routine.
Partager
l’article à votre communauté.
RECOMMANDÉS POUR VOUS
Cancer de la prostate: le type de gras consommé après le traitement est important
Les hommes qui ont survécu à un cancer de la prostate non métastatique auraient intérêt à porter attention au type de gras dans leur alimentation, constate une étude à laquelle a participé un chercheur de l'Université McGill. Une consommation plus élevée de graisses saturées et animales était associée, chez ces patients, à une ...
LIRE LA SUITE
Un nouveau comité d’experts permanent sur les habitudes de vie à l'INSPQ
Un nouveau comité de l'Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) vient d'être créé. Il devra publier des avis et des recommandations concernant la promotion de saines habitudes de vie. L'objectif du Comité sur les habitudes de vie (CHDV) est de soutenir la prise de décision «aux paliers national et régional». Ses publications ...
LIRE LA SUITE
Automne 2026: températures au-dessus de la moyenne et hiver retardé
Même si l’Organisation météorologique mondiale (OMM) prévoit un phénomène El Niño de forte intensité qui aura des conséquences partout en Amérique du Nord, les prévisions de MétéoMédia ne font pas état d’un automne extrême dans l’est du pays. Le phénomène El Niño va «continuer de s’intensifier» au cours des prochains ...
LIRE LA SUITE